<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=269918687174074&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Przepisy na majówkę

Weekend majowy w pełni! Z tej okazji mam dla Was bezpłatne przepisy na majówkę w wygodnym ebooku!

Zamień śmietanę na jogurt naturalny

Wybierajcie świadomie!🤔🤔 Warto rozważyć ZAMIANĘ na korzyść mniej kalorycznego produktu 🧐

Oferta diet redukcyjnych

Zadbaj o sylwetkę na wiosnę! 🌿🍃💪

26 marca Międzynarodowy Dzień Szpinaku

W celu wzbudzania zainteresowania szpinakiem wśród społeczeństwa ze względu na jego wspaniałe właściwości, 26 marca ustanowiono Międzynarodowy Dzień Szpinaku! 🌿🍃

Dlaczego warto go jeść? 🧐

Polecane produkty - masła orzechowe

Sprawdź, które masła orzechowe WARTO kupić oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego masła orzechowego 🧐🤔

WIOSNA, ach to Ty!

Dziś kalendarzowy pierwszy Dzień WIOSNY ☀️🌷🍀

Wiosna to czas, w którym natura budzi się do życia, a my nabieramy sił do działania oraz zmian! 😍🤗 Przeczytajcie artykuł i dowiedzcie się o korzyściach kupowania produktów sezonowych oraz sprawdźcie listę warzyw i owoców sezonowych, które warto wdrożyć do diety....

DZIEŃ BEZ MIĘSA 20.03. Przepis na paprykę faszerowaną

Przepis na pyszną paprykę faszerowaną ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami. 😋🥰 Spróbujcie!

Jak dbać o odporność?

Stosując odpowiednią dietę i suplementację można uchronić się przed zapadalnością na różnego rodzaju choroby i zadbać o to, by wzmocnić układ immunologiczny wspierając jego obronę przed wirusami i bakteriami. 🧐 Przeczytajcie artykuł jak dbać o odporność! 😊


Melatonina nie tylko na sen...

Melatonina nazywana jest często "hormonem snu".  Zapewne większości z Was kojarzy się właśnie z dobrym snem. Lecz to nie jedyne zalety wiążące się ze stosowaniem melatoniny!

Melatonina wykazuje również działanie przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające oraz PRZECIWCUKRZYCOWE.😴🤔

Co zawierają gotowe sałatki sklepowe?

Czy warto kupować gotowe sałatki? Przeczytaj! 🧐🧐

Zakładka BODY7

BODY7 to indywidualna strefa pacjenta, gromadząca w jednym miejscu wszystkie dane wprowadzane podczas pobytu na diecie. Moi pacjenci mają dostęp do wielu różnych udogodnień, które ułatwiają im monitorowanie postępów diety! 🤔 Jakie udogodnienia oferuje Body7? Przeczytajcie!😊

Hummus

Przedstawiam Wam sprawdzony przepis na pyszny HUMMUS , czyli pastę do smarowania przyrządzoną głównie z ciecierzycy. 😊😊

Dzień Kobiet 08.03. i Dzień Mężczyzn 10.03.

Brakuje Wam pomysłu na prezent?🧐🤔 Sprawdźcie ofertę przygotowaną przez moją poradnię dietetyczną! 🥰

Szybkie przekąski 300 kcal

Macie napięty plan dnia? Szybko dopada Was głód między posiłkami, a nie macie pomysłu na szybką przekąskę? 🧐🤔

Przedstawiam propozycje na szybkie, smaczne przekąski 300kcal, które zaspokoją Wasz głód w przerwie między pożywnymi posiłkami!

Tłusty Czwartek 24.02.2022

Dziś Tłusty Czwartek, ulubione święto łasuchów 😊 W ten dzień pozwól sobie na odrobinę przyjemności, ale nie zapominaj o aktywności, która pomoże spalić dodatkowe kalorie!🧐 Dołączam małą rozpiskę, na której możesz sprawdzić ile czasu musisz wykonywać daną aktywność, aby spalić kalorie jednego pączka! 🤔🍩