Papaja w roli głównej :)

Napisany przez Aleksandra Rzepecka Przepisy 0 komentarzy Powrót

Papaja swoimi właściwościami totalnie mnie zaskoczyła. Jest bogatym zapleczem takich składników jak karotenoidy w tym zeaksantyna, papainy oraz likopenu. Dzięki tym składnikom pomaga w wielu problemach, m.in. We wrzodach żołądka, problemach z układem moczowym, w odchudzaniu, w odmładzaniu komórek naszego organizmu czy poprawia wzrok u osób. W starszym wieku. Pomaga również pozbywać się „złego” cholesterolu czy chroni przed zawałem serca czy udarem. Ahhh, wiele by jeszcze wymieniać. W każdym razie, bardzo smaczny i radośnie polecam :)

Składniki:

1 duży dojrzały banan

1 mała papaja

2 garsci szpinaku

1/2 cytryny (sok)

1-2 szklanki mleka roślinnego

Opcjonalnie można dodać łyżkę nasion chia

Sposób przygotowania:

Papaje obrać, wydrążyć środek czyli pestki. Pokroić. Banana obrać, pokroić. Szpinak umyć, osuszyć. Wycisnąć sok z połowy cytryny. Dodać mleko roślinne. Zblendować i gotowe. Opcjonalnie można dodać nasion chia i przyozdobić ulubionymi owocami, u mnie borówki ;)

Galeria Papaja w roli głównej :)

Twój komentarz