Styczeń minął w mgnieniu oka. Wielu z nas wraz z nowym rokiem poczyniło swoje postanowienia. Różne są drogi, którymi można zmierzać do celu. Jednym z najbardziej skutecznych sposobów na realizację planu (np. zmianę nawyków) jest metoda małych kroków. Działanie krok po kroku, nad pojedynczymi celami zwiększa szansę na przyzwyczajenie się do zmian i zaakceptowanie ich.
Nadszedł wrzesień - miesiąc, w którym uczniowie wracają do szkół. W głowach rodziców pojawia się pytanie – jakie przekąski spakować dziecku do szkolnego plecaka? Poznaj moje rady!
Uchylam rąbka tajemnicy! Dzielę się pięcioma powodami, dla których poradnia dietetyczna "Aleksandra Rzepecka - Dobry Dietetyk" to miejsce, z którego wyjdziecie zadowoleni.
Dieta dla dzieci po ukończeniu pierwszego roku życia powinna zawierać aż 300 gramów warzyw każdego dnia. To niejednokrotnie nie lada wyzwanie dla rodziców! Sprawdź 5 sposobów na przekonanie dziecka do warzyw.
Wybierajcie świadomie!🤔🤔 Warto rozważyć ZAMIANĘ na korzyść mniej kalorycznego produktu 🧐
W celu wzbudzania zainteresowania szpinakiem wśród społeczeństwa ze względu na jego wspaniałe właściwości, 26 marca ustanowiono Międzynarodowy Dzień Szpinaku! 🌿🍃
Dlaczego warto go jeść? 🧐
Sprawdź, które masła orzechowe WARTO kupić oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego masła orzechowego 🧐🤔
Dziś kalendarzowy pierwszy Dzień WIOSNY ☀️🌷🍀
Wiosna to czas, w którym natura budzi się do życia, a my nabieramy sił do działania oraz zmian! 😍🤗 Przeczytajcie artykuł i dowiedzcie się o korzyściach kupowania produktów sezonowych oraz sprawdźcie listę warzyw i owoców sezonowych, które warto wdrożyć do diety....
Stosując odpowiednią dietę i suplementację można uchronić się przed zapadalnością na różnego rodzaju choroby i zadbać o to, by wzmocnić układ immunologiczny wspierając jego obronę przed wirusami i bakteriami. 🧐 Przeczytajcie artykuł jak dbać o odporność! 😊
Melatonina nazywana jest często "hormonem snu". Zapewne większości z Was kojarzy się właśnie z dobrym snem. Lecz to nie jedyne zalety wiążące się ze stosowaniem melatoniny!
Melatonina wykazuje również działanie przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające oraz PRZECIWCUKRZYCOWE.😴🤔
BODY7 to indywidualna strefa pacjenta, gromadząca w jednym miejscu wszystkie dane wprowadzane podczas pobytu na diecie. Moi pacjenci mają dostęp do wielu różnych udogodnień, które ułatwiają im monitorowanie postępów diety! 🤔 Jakie udogodnienia oferuje Body7? Przeczytajcie!😊
Macie napięty plan dnia? Szybko dopada Was głód między posiłkami, a nie macie pomysłu na szybką przekąskę? 🧐🤔
Przedstawiam propozycje na szybkie, smaczne przekąski 300kcal, które zaspokoją Wasz głód w przerwie między pożywnymi posiłkami!
Jakie materiały znajdują się w środku opracowania? 🧐 Przeczytaj!
