INFORMACJA | Uprzejmie informujemy że z dniem 31.05.2024 nastąpi zakończenie współpracy sieci poradni DOBRY DIETETYK℠ z Panią Aleksandrą Rzepecką.

mgr inż. Aleksandra Rzepecka

Kategoria – Przepisy

Curry z mlekiem kokosowym i warzywami

Spróbuj tego przepisu na jesienny curry :) 

Sałatka z figami

Jesienna sałatka z serem, słodkimi figami i sosem musztardowym.

Dahl z czarną soczewicą i batatem

Dhal to aromatyczne, indyjskie danie na bazie soczewicy. Tutaj w wersji z batatem.

Śliwki pod owsianym crumble

Oto pomysł na satysfakcjonujący i zdrowy deser-owoce pod kruszonką. 

Korzenna owsianka ze śliwkami

Szybka owsianka z korzennymi przyprawami, śliwką i masłem orzechowym. 

Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym

Prosty przepis na klasyczną jesienną zupę dyniową. Mleko kokosowe nadaje jej kremowości, a dodatek imbiru i cayenne doskonale rozgrzewa w chłodne dni. 

Pasztet z soczewicy

Wegetariański zamiennik pasztetu na bazie soczewicy. Idealny na kanapki! 

Pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem

Zdrowy, jesienny deser składający się z sezonowych owoców - jabłek, twarożku i cynamonu. 

[DIETĄ W RAKA] Carpaccio z buraka

Wykwintne carpaccio z buraka dostarczy Ci nie tylko witamin, ale też przeciwutleniaczy działających przeciwnowotworowo!

[WALENTYNKI] Pełne słodyczy serniczki z bakaliami

Wyrażają więcej niż tysiąc słów!

[TŁUSTY CZWARTEK] Pieczone pączki twarogowe z marmoladą różaną

Już nie musisz wybierać między dietą a Tłustym Czwartkiem!

[Światowy Dzień Pizzy] Pizza z szynką i warzywami na patelni

Pizza bez piekarnika - da się? Da się!

[DIETĄ W RAKA] Aromatyczna szakszuka z pomidorami

Ta bogata w likopen wersja szakszuki zachwyci Was prostotą wykonania!

[DIETĄ W RAKA] Odpornościowa bomba

Cytrusowe smoothie z nutą imbiru i czosnku będzie w Twojej diecie również źródłem antyoksydantów!

[DIETĄ W RAKA] Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

W tym niezwykle prostym smoothie na nowo odkryjecie jarmuż - warzywo o szczególnych właściwościach zapobiegających nowotworom.

POKAŻ